Alpha-GPC

Cholin se obecně nachází běžně v mozku každého z nás

Jen narozdíl od ostatních cholinových doplňků stravy je tato forma nejefektivnější zhlediska stimulace vlastního cholinu tak i jako doplnění cholinu při jeho vyšší spotřebě. Jako jediná forma není vyroben uměle ale je fermentovaný ze sójového lecitinu. Další výhodou je bezproblémový průchod hematoencefalickou bariérou.

Protože se jedná o cholinomimetický prekurzor acetylcholinu což zjednodušeně znamená že Alpha-GPC stimuluje vlastní produkci acetylcholinu v mozku již po 1-3hodinách po požití.

Existují ještě další formy cholinu, ale ty nejsou tak účinné jako tato.

Mezi další formy patří:

• Citicoline (CDP) který ze všech forem nejslabší doplňuje nejmenší množství cholinu (kolem 18.5%) ale také má jinou mechaniku působení, proto nabízí jiné výhody než Alpha-GPC a cholin bitartrát. Funguje jako prekurzor fosfatidylcholinu. Je vyroben synteticky.

• Jako poslední cholinový doplněk se používá cholin bitartrát, není o něm moc studií a patří mezi ty levnější proto ho doporučujeme jako “low budget” cholin. Jeho další nevýhodou bývá že jako jediný neprochází hematoencefalickou bariérou. Je také vyroben syntetickou formou.

Alpha-GPC má další jedinečnou výhodu nad ostatními formami a to pro sportovce a fitness nadšence. Prokázal změnu výbušné síly u rychlostních a silových sportovců ale také zvýšení výdrže než došlo k svalovému selhání. (Odkaz na studii)

Alpha-GPC je účinný při zvyšování výbušné síly v dolní části těla po 6 dnech suplementace. Trenéři u sportovců mohou zvážit přidání Alpha-GPC do jídelníčku u rychlostních a silových sportovců pro zvýšení svalového výkonu.

Glycerylfosforylcholin neboli (Alpha-GPC) je látka, která by mohla potenciálně zvýšit lidskou výkonnost usnadněním neuromuskulární interakce. Bylo prokázáno, že Alpha-GPC zvyšuje hladiny acetylcholinu v neuronech v CNS (centrální nervové soustavě)

Jeho použití je univerzální, lze ho využít u výkonnostních sportovců tak i u běžných cvičenců kteří se chtějí zlepšovat ve svém výkonu a zároveň být stále naturální.

Alpha-GPC zdaleka není jen pro lidi co jen sportují ale i pro studenty nebo biohackery co více zatěžují svůj mozek nebo CNS (centrální nervovou soustavu).